Pré-treino gostoso e saudável para antes da atividade física

Não importa se é corrida na rua ou funcional em casa, a alimentação é uma importante aliada para o desempenho e performance do atleta. Alimentar-se antes do treino ajuda a fornecer ao organismo os nutrientes necessários e abastecer o corpo de energia para a prática da atividade física.

Contudo, dúvidas podem surgir quando pensamos no que comer exatamente antes do treino. Por este motivo, Renata Mayer, consultora nutricional responsável pela marca da Magrinha preparou algumas dicas de pré-treino saboroso e saudável.

“Um organismo devidamente n...