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Benefícios da música durante o exercício

Diferentes estudos afirmam que a música influencia significativamente nossas mentes,motivando-nos e tornando o sofrimento mais suportável. Quando se trata de praticar esportes, as pessoas podem associar uma música, seja pela motivação de suas letras ou pelo seu ritmo, a um estado de espírito ideal.

Sincronizar movimento e música Segundo especialistas, a música tem dois componentes:

Velocidade ou tempo,que é medido em mordidas por minuto (BPM). Resposta ao ritmo ou o que nos faz dançar quando ouvimos uma música. Aqueles que acompanharam...

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