Atleta do mês Novembro/2017: Luiz Leão de França

Atleta: Luiz Leão de França

Esporte: Atleta: Atletismo - Corrida de rua

Idade: 75

Entrevista:

  • Naturalidade:

 Monte Alegre/RN

  • Sempre gostou de praticar atividades físicas?

Nunca fui de praticar atividade física, mas devido a orientação médica, dei início com uma caminhada leve e depois nunca mais parei, já fazem 27 anos.

  • Faz parte de alguma assessoria?

Faço parte da assessoria Sport Vida.

  • O esporte trouxe benefícios à sua vida? Como? Por quê?

Sim. Passei a ter uma nova vida, mais saudável. Hoje eu tenho uma nova visão da vida, tudo por conta do esporte. O esporte hoje é minha maior paixão.

  • Quais as principais provas que participou?

Já participei de várias provas, dentre elas 38 maratonas. Posso dizer que a Maratona de Paris foi a mais prazerosa, muito bonita a prova.

  • Possui cuidados com a alimentação para obter melhores resultados? Dietas? Restrições alimentares?

Evito comer carne vermelha, como mais frango e peixe, também gosto muito de comer frutas. Fora isso me alimento bem e descanso sempre que posso.

  • Qual a frequência de treinos?

Treino 5 dias por semana, sendo três dias de corrida e dois de bicicleta. Costumo fazer 60km de bike.

  • Teria alguma mensagem que sirva de motivação àqueles que estão iniciando a prática esportiva ou que já estão há algum tempo? Pode ser uma frase que tem como lema para você.

Se tem uma coisa que realmente me deixa feliz, é quando eu consigo tirar alguém do sofá para dá o primeiro passo, a esse eu dou todo apoio. Aquele que já está correndo, já tem uma certa experiência, mas ainda não amadureceu, eu digo que persista, você vai chegar onde quer. E aquele senhor maduro, experiente, não desista nunca.